Se trata de sentarse silenciosamente, observando los pensamientos a través de ti. Simplemente observando, no interfiriendo, no juzgando, porque el momento en que juzgas...

Esta frase la he cogido del "rincón del tibet" lo podéis encontrar en facebook. No es por promocionar la página, pero es una página que me motiva mucho y me ayuda a seguir con la mía.